번아웃 뜻 증상 해결방법 알아보기(자가테스트)

번아웃 뜻 증상 해결방법

번아웃은 지속적인 스트레스와 과중한 업무로 인해 발생하는 심각한 정신적, 신체적 피로 상태입니다. 2021년 WHO의 정의에 따르면 이는 직업적 맥락에서의 중요한 정신 건강 문제로 인식되고 있습니다. 피로와 무기력, 집중력 저하, 우울감 …

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